Atualmente todos falam do coronavírus (conhecido pelo nome Covid-19), um tema que domina todos os discursos políticos e as conversas entre a gente, uma vez que muitos aspectos de nossas vidas mudaram radicalmente. A mudança mais importante que tem tido um grande efeito na sociedade internacional, incluindo o Brasil, é o apelo de ficar em casa para combater a propagação do vírus. Já deve ter ouvido falar sobre a campanha #FiqueEmCasa que foi feita para incentivar às pessoas a reduzir o número de viagens para fora de casa.
No que respeita ao nosso site e em geral os folhetos promocionais dos varejistas e atacadistas no Brasil, gostariamos de informar-lhes que dentre as várias orientações da Organização Mundial de Saúde, está a de evitar aglomerações. Por esta razão muitas lojas, incluindo os supermercados, não publicam ofertas atualmente, comprendida esta uma forma de fazer a sua parte e evitar aglomerações nas lojas nesse momento.
✔️ O qué é a campanha #FiqueEmCasa?
Esta campanha foi lançada principalmente em redes sociais e tornou-se muito popular após recomendações médicas. A própria Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou esta situação alarmante como uma pandemia e os governos de muitos países recomendam, por conseguinte, que todas as pessoas limitem as suas actividades fora de casa. No caso de o trabalho não facilitar a permanência em casa, é importante: 1) Manter uma distância relativa das outras pessoas 2) Seguir as recomendações em limpeza e higiene pessoal. Em consequência desta crise social, económica e sanitária, as viagens internacionais foram suspensas. A lógica por detrás da estadia em casa baseia-se também no facto de que quanto menos expostos estivermos, menor é o perigo e o risco de acidentes ou de adoecer.
✔️ Para o empregado que trabalha em casa
Se a sua empresa ou a organização para a qual trabalha lhe oferecer a opção de escritório em casa, saiba você que é um método de trabalho necessário para os dias que recorremos agora. Pode ser importante para si ajustar-se a uma nova rotina. Esta mudança pode também ter várias vantagens, mas também algumas desvantagens. O que você deve fazer é utilizar todos os meios disponíveis que a sua empresa lhe oferece para maior conforto no seu ambiente.
Se você trabalhar com mais de um monitor, leve para casa todos os que precisar. Encontre um espaço em casa e uma mesa de tamanho e altura suficientes. Pergunte ao seu gestor se puder comprar equipamento adicional, como por exemplo uma cadeira mais confortável, um computador portátil, impressora, um teclado de computador, etc. Hoje em dia, muitas lojas oferecem plataformas para fazer encomendas online e têm serviço de entrega ao domicílio. Leia em detalhes nossas 7 dicas para o escritório em casa
✔️ Para os empregados que não podem trabalhar da casa
Caso o seu empregador ou a natureza do seu trabalho não permitam a possibilidade de trabalhar à distância, é importante manter algumas medidas de carácter geral. É muito importante que haja uma distribuição física das pessoas no local deixando um espaço relativos entre elas, considerar sobre a opção de ter horários flexíveis para não coincidir muitas horas com outras pessoas, dividir os funcionários em turnos de rotação alternada, separar os funcionários em espaços diferentes. Tanto durante o tempo de trabalho como durante o transporte no trabalho especialmente se forem comuns: autocarro, metro, comboio, etc.) essencial ter muito cuidado onde se toca com as mãos. Recomenda-se a utilização de um gel desinfectante ou de luvas de protecção.
Médicos, enfermeiros, farmacêuticos, polícias, precisam da nossa ajuda e atenção para evitar a divulgação do vírus. Os transportadores, funcionários de supermercados e outros serviços abertos, lutam na linha da frente, tentando satisfazer as exigências da população. Temos de respeitar as regras e trabalhar em conjunto para ultrapassar este problema.
✔️ Para as pessoas que têm crianças em casa
Em muitos estados do Brasil as escolas estão actualmente fechadas temporariamente para evitar a propagação do coronavírus entre as crianças e depois nas casas. As crianças passam então muito mais horas em casa e há alguém para tomar conta delas. Infelizmente, não lhes é permitido sair à rua, no entanto, existem várias actividades e jogos para fins educativos e de entretenimento. Isto ajuda as crianças a não se aborrecerem em casa e a desenvolverem as suas capacidades de conhecimento.
Em primeiro lugar, pergunte aos professores se existem formas de assistir a algumas aulas online ou ter acesso aos trabalhos de casa. Isto é o mais importante, pois permitirá que a criança seja actualizada com o novo currículo da sua turma e não seja deixada para trás.
À tarde, entre as actividades que pode encontrar na Internet estão: formação online, dança, culinária com os pães ou maiores de idade, jogos de vídeo, ver filmes e séries, jogos de tabuleiro, leitura de livros, revisão do currículo da escola.
✔️ Para aquelas pessoas que estão sem trabalho agora
A quarentena é uma grande oportunidade para passar mais tempo com a família, assim como desenvolver os passatempos. Deve lembrar que o nosso comportamento poder ser uma inspiração para as pessoas que vivem com nós e para outras pessoas. Pode utilizar o hashtag #FiqueEmCasa nas redes sociais em cada publicação de fotografias ou de video que você publica relacionada com atividades ou outras ideias de coisas que podemos fazer em casa. Desta forma você torna-se numa inspiração para os demais.
Encontrar um emprego agora é bastante complicado, por isso seria aconselhável organizar bem o seu dinheiro e ajustar as suas despesas semanais de acordo com as suas necessidades mais urgentes. Muitos supermercados e empresas de entregas ao domicílio podem estar à procura de pessoal para entregar encomendas, por isso si você precisar trabalho, procure nestas ofertas de emprego nestos setores.
Entre as outras opções que você tem para se entreter durante a quarentena está o treinamento com a ajuda de muitos programas que estão disponíveis online. Aprender uma nova língua, aprender a fazer artesanato, fazer cursos em diferentes ramos como o Google, Coursera, ou outras plataformas que oferecem** cursos online**. Lembre-se de fazer exercício diário que é vital para o corpo. *Mente sã, corpo saudável*
Muitas instituições sem fins lucrativos podem estar à procura de pessoas que colaborem para oferecer ajuda a pessoas em risco. É também uma boa ideia ocupar o seu tempo livre e ajudar na sociedade. Não se esqueça de seguir as regras básicas de segurança. Lembrem-se de que só juntos podemos sair desta situação.
✔️ Para as pessoas que fazem as compras
Seguindo algumas dicas esenciais você pode fazer a compra de uma forma mais rápida, segura e responsável. A fim de tomar precauções extremas durante a compra, temos de mudar certos hábitos para reduzir o risco de infecção. Embora não seja obrigatório ir ao supermercado com luvas e máscara, os peritos recomendam o seguinte:
ANTES
Preparar a lista de compras. Poderá poupar tempo e comprar apenas o que precisa. Não esqueça de confirar as ofertas semanais para poupar dinheiro nos produtos necessários.
Ir ao supermercado no momento quando há menos tráfego. Isto depende de cada loja. Em qualquer caso, muitos supermercados tomam medidas rigorosas para evitar a aglomeração nas lojas.
Uma pessoa de cada casa faz a compra. E melhor que estejan menos pessoas expostas fora.
DURANTE AS COMPRAS
Manter uma distância segura com outras pessoas, não falar ou tossir perto de qualquer produto, não tocar nos alimentos sem luvas, não tocar no seu rosto
Ao efectuar o pagamento, utilizar um cartão. As moedas podem transmitir o vírus mais facilmente, através do contacto com mais pessoas.
NO REGRESSO A CASA
- lembre-se voltar a lavar as mãos e guarde as suas compras. Também lave os sacos de compras a 60 graus (caso eles não forem de utilização única) para eliminar qualquer tipo de microrganismo.